na jakie

propblem w tym, ze samo rzucenie hasla, to tylko wstepo do dyskusji:-) trzeba by bylo znac chocby opois obrazowy biodra, czy samemu zbadac jakie zakresy ruchomosci sa w stawie i od jakiego poziomu ustawienia katowego w trakcie ruchu dochodzi do zaburzenia dalszych lancuchów kinematycznych ciala. moze okazac sie, ze biodro bedzie rzutowalo na [...]

[...] mi całe ręce i ramiona, nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałem. Czy będzie to spowodowane brakiem brakiem, witamin, węglowodanów etc ?? W ogóle chciałem zapytać jakie suplementy diety powinienem przyjmować, aby organizm miał je wszystkie pod dostatkiem. Czytałem trochę o Carbo i zastanawiam się nad jego zakupem jak i również nad [...]

Po pierwszym treningu. Wstyd mówić, bo nawet nie dotrwałem do końca jednego obwodu. Sądzę, że za duże obciążenia wziąłem na początek. Jakie obciążenia proponujecie ? @spaiter, chyba pójdę za Twoją radą i zamiast prostowania wezmę wyciskanie "francuskie" sztangielki (na początek) w siadzie.

[...] poczatku Poziom waszych odpowiedzi swiadczy tylko o was Żegnam Zagadałes troche glupie pytanie na, ktore wiele osob jest "wyczulonych" przez co pojawily sie odp. jakie widac i przez co pojawily sie kłótnie. Kilka osob przegielo w sensie obrazania. Moze i zadales glupie pytanie ale to nie jest powodem aby uzywac takich słow w strone [...]

a może choć powiesz ile trwał ten cykl i jak to mniej więcej leciało, było hcg gdzieś w środku? Po co badałeś LH i FSH, szkoda kasy na cyklu na te badanie. A dalej to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie [...]

[...] nie prosimy o pomoc. Chcesz ją uzyskać, załóż własny temat zgodnie z zasadami, które opisane są w regulaminie działu. Dieta wysokobiałkowa to modna dietka ekstremalna stosowana przez naiwne osoby, które liczą na to, że uda im się schudnąć szybko i bez wyrzeczeń A kwestię tego, jakie konsekwekcje zdrowotne może za sobą pociągnąć przemilczę

[...] w konkursie wystąpi tylko Adam Małysz, pozostali zawodnicy kadry będą na imprezie jako kibice. Od czwartku kadra rozpoczyna zgrupowanie w Kuopio, gdzie po raz pierwszy w tym sezonie zawodnicy będą trenować na dużej skoczni. Pożegnalny konkurs Janne Ahonena rozpocznie się o godzinie 19.30. Źródło: Onet Ciekawy pomysł, ciekawe jakie będą wyniki

kreatyna+zarcie - tyle powiem. za mlody i za cienki w uszach jestes na anaboliki. to jest najlepsza rada, jaka moge ci dac i raczej jedna z lepszych, jakie tu otrzymasz. zrobisz jak chcesz, ale prawie na pewno nic dobrego dla ciebie z tego nie wyniknie.

[...] zrobic. . . ogolnie nie mam tendencji do zalewania sie jak pojdzie za duzo cm w pasie to sie bede martwil . .. nei bardzo wiem jak zwiekszycc ilosc tłuszczów jeszcze o jakies 20 gram bo wtedy juz by bylo wszystko ladnie. . .jak skoncze cykl kretki to spokojnie bede mogl odstawic carbo rano bo nie bede potrzebowal transportera kretyny dobra [...]

btw Sprinterek - jakie suplementy\saa wrzuciłeś do wspomagania? Czy na czysto jechałeś ?

[...] przede wszystkim przeczytaj podwieszone posty na górze (te z czerwonymi zakładkami ) o diecie i ćwiczeniach, przejrzyj też post Si2uiela z katalogiem linków. Napisz jakie masz możliwości sprzętowe i czasowe, postaramy się coś poradzić Na wszelkie kłopoty z nogami bardzo polecam marszobiegi - koniecznie na HR w okolicy 65-75% HRmax (ale [...]

Rozumiem, tylko nie wiem jakie informacje jeszcze są potrzebne. Jeśli chodzi o aktywność: pracuję 6 dni w tygodniu, w gastronomii więc zawsze stojąc, nosząc etc. Moim transportem jest rower, od 10 do 18,20 km dziennie, mały składak, trochę trzeba się nakręcić. Na siłownię chodzę 1, maks 2 razy w tygodniu. Kiedyś spinning teraz typowe WOD. Z dietą [...]

Masakra jakie tu bzdury wypisujecie :) Potocznie rozumiana "rzezba" zalezy tylko i wylacznie od poziomu tknaki tluszczowej i od niczego wiecej.Brzuszki i inne cwiczenia na brzuch to sobie mozna do "usranej smierci robic" i jedyne co zzyskamy to silniejszy brzuch a i tak dalej beda te miesnie niewidoczne jezeli nie bedzie [...]

rashky jakie cwiczonka ile serii i ile pwt, robiles na barki?i bic Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-25 16:29:00

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem Czyli 2-3 ćwiczenia na duże grupy i ilość serii np. 3,3,2, a na małe grupy 2-3 ćwiczenia i ilość serii np. 3,4 ? PS: W jakie dni mam stosować aeroby ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2009-04-20 18:20:17

A co do sklejenia diety, nikt Ci tu diety nie będzie układał bo nikt nie zna twoich upodobań co do posiłków ani twoich funduszy jakie mógłbyś przeznaczyć na dietę. Na forum jest mnóstwo przykładowych diet na redukcję, poszukaj a coś na pewno pod siebie znajdziesz. Ale jak wspominałeś, że raczej jadasz to co mama zrobi to po prostu podpowiedz jej [...]

hej, na wstepie przyblicze Ci moj problem, jakies 6-8 lat temu (glowa nie smietnik) mialem zerwane wiazadlo krzyzowe + rozwalona torebke, a lekarz wsadzil mi noge w gips na 2 miesiace, do tego doszlo prawie pol roku rehabilitacji, wyrok byl krotki a tresciwy - o jakim kolwiek zawodowym uprawianiu sportu do konca zycia moge praktycznie zapomniec, [...]

Jakie realia ulicy skoro już na głównej stronie są nieskuteczne dźwignie stójkowe?

A jakie to ma znaczenie czy ze wschodu czy z zachodu skoro to są irracjonalne bzdury? Bioenergoterapia niestety nie oddziałuje na żadne wschodnie style Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-04-28 22:05:16

skonczcie te docinki bo w kazdym temacie syf. fajnie under sie prezentuje,ciekawe jakie beda opinie. Co do wina ug to nigdy bym sie nie zdecydowal. Za duze ryzyko infekcji i krojenia,a co za tym idzie przerwy od silki na dluzszy czas.Wg mnie NIE WARTO !